Amit szeretnl mondani,azt kultrltan fogalmazd meg,s gy,hogy azzal msokat ne srts meg. Emellett arra is figyelj,hogy tbbesszmban rj,mert kt szerkeszt van (nevezetesen Nessa & Ashley ) ,ha ezekhez a krsekhez tartod magadat,jl kifogsz jnni velnk. :)
Nem tudom ti mennyit hallottatok errl a dologrl. Van egy olyan weboldal,aminek az a neve,hogy Blogilates. Itt regisztrlni kell, s az e-mail cmedre kapsz egy szemlyre szabott edzs tervet. Szerintem nagyon hasznos. gy gondoltam,hogy amikor Ashley-knl leszek a nyron,megcsinlhatnnk ezt az edzst. Sokan pozitv visszajelzseket adnak rla,gyhogy prba-szerencse. :) Pr inspirl kp a sportolsra,egszsges letmdra: